L’escriptura, més enllà de ser un mitjà de comunicació, és un procés reflexiu que connecta el pensament, les emocions i l’acció. En el context de la intel·ligència emocional, escriure permet identificar i gestionar estats interns, estructurar pensaments caòtics, i resignificar experiències difícils. Diversos estudis recolzen que l’acte d’escriure sobre les nostres emocions pot reduir l’ansietat, augmentar la claredat mental i promoure el benestar emocional.
Aquest taller cerca utilitzar l’escriptura com a eina poderosa per al desenvolupament de la intel·ligència emocional i el creixement personal. A través de pràctiques introspectives i expressives, es pretén facilitar la gestió d’emocions, potenciar l’autoconeixement, i enfortir l’autoestima. A més, es fomenta la creativitat, la interacció amb els altres, i la capacitat de prendre decisions, resoldre conflictes i afrontar problemes de manera constructiva.