02.14. EL LABORATORIO DEL RUNNING_La importancia de la prueba de esfuerzo
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¿Qué información nos da la prueba de esfuerzo? ¿Qué importancia tiene para el runner? ¿Cuáles son los umbrales? ¿Qué es el VO2 max? Estas son algunas de las cuestiones que nos planteamos esta semana en el Laboratorio del Running. Para contestarlas, entrevistamos a Rafa Olcina, preparador de deportistas de élite y profesor de Apta Vital Sports.
