Gestionar proyectos, resolver problemas o cumplir plazos empieza por algo esencial: cuidar de quien lo hace posible, las personas. La salud mental influye en cómo afrontamos el estrés, nos relacionamos con los demás, tomamos decisiones y como rendimos en nuestro trabajo.
Este año, la Unidad de formación junto con UPV-Saludable, hemos organizado una actividad enfocada a mejorar la salud mental del personal PTGAS y PI de la UPV. Con más de 1050 inscripciones, las encuestas y el feedback que hemos recibido han sido muy positivos (satisfacción media recogida en la encuesta de 9,04 sobre 10) Como denominador común en los comentarios recogidos: la formación ha ofrecido herramientas útiles y fácilmente aplicables para mejorar el bienestar psicológico, la comunicación, la gestión del estrés y las relaciones laborales. Comentarios como los que compartimos a continuación son una demostración de ello:
«Toda la información recibida es totalmente de aplicación para el día a día, tanto en mi puesto de trabajo como en mi vida privada.»
«Aplicando el autocuidado, además de estar mejor con nosotros mismos, también lo estamos con el resto de personas.»
«Me ha permitido identificar el estrés para poder gestionarlo y aprender a poner límites.»
«Comprender las distintas personalidades de los compañeros mejora las relaciones del grupo.»
En cuanto a cuestiones a mejorar respecto a la actividad, los participantes nos indican de la necesidad de organizar, en el próximo plan de formación, talleres presenciales para profundizar en el contenido incorporando una parte práctica más interactiva adaptándola al contexto laboral universitario. Tomamos nota y nos ponemos manos a la obra para ofreceros nuevos talleres en este sentido para el próximo plan de formación.
Cualquier sugerencia al respecto puedes hacérnosla llegar a través del siguiente enlace identificado con clave UPVnet: Portal Formación Universitat Politècnica de València – Oferta UFASU
¡Hasta la próxima!