EMOCIONAT-e
Espai que posa el focus en el teu benestar emocional, psicològic i social. Cada dia, se’ns plantegen situacions que no sabem molt bé com afrontar i que afecten a com actuem, ens sentim i ens relacionem amb els altres.
És important, ser conscients i aprendre a escoltar els nostres pensaments, sentiments, emocions i comportaments, per a gestionar-los i respondre de manera adequada i tenir-los en compte en la presa de les teues decisions.
Objectiu
Cuidar la teua salut mental.
Segons el psicòleg Wayne Dyer “L’estat de la teua vida no és més que un reflex de l’estat de la teua ment”. Així que, el teu benestar emocional, psicològic i social és rellevant per a una bona vida personal i acadèmica.
Hem preparat les següents activitats per a tu, esperem que t’agraden.