EMOCIONAT-e
Espacio que pone el foco en tu bienestar emocional, psicológico y social. Cada día, se nos plantean situaciones que no sabemos muy bien cómo afrontar y que afectan a cómo actuamos, nos sentimos y nos relacionamos con los demás.
Es importante, ser conscientes y aprender a escuchar nuestros pensamientos, sentimientos, emociones y comportamientos, para gestionarlos y responder de forma adecuada y tomarlos en cuenta en la toma de tus decisiones.
Objetivo
Cuidar tu salud mental.
Según el psicólogo Wayne Dyer “El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente”. Así que, tu bienestar emocional, psicológico y social es relevante para una buena vida personal y académica.
Hemos preparado las siguientes actividades para ti, esperamos que te gusten.