INFORMACIÓN GENERAL       ¿Cómo Inscribirse?       Actividades Dirigidas       Escuelas Deportivas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿CÓMO INSCRIBIRME?

Lugar:

Vicerrectorado de Deportes.
Despacho 1DA10 y Gimnasio ( junto a Sala Multiusos)

Edificio Carbonell;
Plaza Ferrandiz y Carbonell, s/n.

Horario:

Mañanas de 10 a 13 y tardes de 16 a 20.

 

 

 

 

 

 

 

¡¡NOVEDAD!!

NATACION: ¡Novedad!

Si estas interesado por la natación. Pásate por el Vicerréctorado de Deportes. El Complejo Deportivo Municipal "Eduardo Latorre" proporciona a los alumnos de la EPSA unas buenas ofertas de lunes a viernes de 7 a 17 horas. Programa de Actividad Física para Universitarios de la EPSA.

Informate en el Vicerrectorado de Deportes EPSA- Despacho 1DA10. Edificio Carbonell o en el propio Complejo Deportivo

 

Todas las sesiones serán de 1h. de duración, a excepción de G.A.P. y RITMOS que serán de 30 min.

TODAS LA ACTIVIDADES COMIENZAN EL 1 DE OCTUBRE

Inscripción abierta durante todo el curso.

AEROBIC
Actividad con creativos movimientos de alto y bajo impacto, fácil de seguir y acompañados de música más motivante.

HORARIO	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
12:30 - 13:30		Aerobic01		Aerobic01
13:30 - 14:00
19:00 - 20:00				Aerobic02
20:00 - 21:00			Aerobic02

TONIFICACIÓN MUSCULAR
Actividad para conseguir un desarrollo armónico del cuerpo, fortalecerlo y darle agilidad y flexibilidad.

HORARIO	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
12:00 - 13:30					11´30 A 12´30

MUSCULACIÓN
Trabajo de tonificación y desarrollo muscular mediante aparatos y pesas, con opción a asistir a sesiones de 15 minutos especializadas y dirigidas, de iniciación a aparatos, trabajo localizado, trabajo de flexibilidad , estiramientos y abdominales.

HORARIO	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
12:00 - 14:00	Mu01	Mu02	Mu03	Mu04	Mu05
18:00 - 19:30	Mu06	Mu07	Mu08	Mu09

 

ACCESO LIBRE	Todos los días
10:00 - 14:00	Musculación
15:30 - 21:30	Musculación

 

G.A.P.(Glúteos, abdominales y piernas)
Sesiones de 30 min de trabajo intensa para estas zonas. Tonifica y define tus gúteos, abdominales y piernas.

HORARIO	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
13:30 - 14:00	GAP01		GAP02

STEP
Ejercicio aeróbico donde se trabajan fundamentalmente piernas y glúteos a través de coreografías.

HORARIO	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
12:30 - 13:30	Step01		Step02
19:00 - 20:00	Step03	Step04	Step05

RITMOS
Coreografías con el más puro estilo, funky, hip-hop, salsa, aerolatino.

HORARIO	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
13:30 - 14:00		Ritmos01		Ritmos02

 

 

 

ARTES MARCIALES

AIKIDO
Actividad que aprovecha la fuerza del oponente para la defensa personal basándose en el conocimiento de diversas llaves y agarres. A diferencia de otras artes marciales no tiene competiciones.

HORARIO	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
20:00 - 21:00		Aikido01		Aikido02
21:00 - 22:00		Aikido03		Aikido04

JUDO
Arte marcial consistente en la lucha cuerpo a cuerpo, de carácter defensivo, en la que se logra obtener ventaja aprovechando la fuerza del contrario.

HORARIO	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
20:00 - 21:30	Judo01		Judo02

KARATE
Deporte de lucha do origen japonés, basado en golpes secos dados con el filo de la mano, los codos o los pies.

HORARIO	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
20:00 - 21:30	Karate01		Karate02

TAEKWONDO
Deporte de lucha coreano, con un gran componente de potencia y flexibilidad.

HORARIO	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
20:00 - 21:00	Taekwondo01		Taekwondo02
21:00 - 22:00	Taekwondo03		Taekwondo04

 

 

 

ESCUELAS DEPORTIVAS

Para todos aquellos interesados en aprender o perfeccionar un deporte preparado las escuelas de tenis de mesa, tiro con arco, ajedrez y tenis.

ACTIVIDAD	HORARIO	LUGAR
TENIS DE MESA	MARTES DE 11 A 12 H.	GIMNASIO
TIRO CON ARCO	JUEVES DE 12 A 13:30 H.	Sala de tiro con arco en el Centro de Deportes
AJEDREZ	JUEVES DE 12 A 14 H.	Sala de actividades
TENIS	MIÉRCOLES Y JUEVES DE 12:30 A 14 H.	Pistas de tenis: Polideportivo Francisco Laporta